Diyet Yaparken Yenilmemesi Gereken Yiyecekler

Kendinizle ilgili bir karar verdiniz ve diyet yapmaya başladınız. Aldığınız bu kararı uygularken dikkat etmeniz gereken yiyecek ve içeceklerin listesini sizler için hazırladık.

* Kolalı, şekerli içecekler
* Kızartma
* Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
* Alkol (özellikle bira)
* Beyaz un,
* Beyaz şeker
* Doğum kontrol hapları
* Aşırı gündüz uykusu
* Çikolata
* Yağlı çerezler
* Cips

Etiketler: , , ,

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)

Popüler Yayınlar

  • Zayıflamak için elma çayı
    Prof. Dr. Ziya Mocan, hastalarını diyet stresine sokmadan zayıflatıyor. Prof. Dr. Ziya Mocan zayıflamak için az miktarda ve sık yemek yemey...
  • Muzaffer Kuşhan diyeti
    Bu diyet fazla kilosu olanlarda 15 gün içinde 10 kiloya kadar verdiriyor. Diğerleri ise 5-6 kilo veriyor. Güzel ve yapılması kolay olan bir ...
  • İsveç Diyeti
    Avrupa'da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye'de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler...
  • Ayda 3 - 4 kilo verdiren diyet
    SABAH 2 porsiyon meyve 1 kâse az yağlı yoğurt ya da bir bardak az yağlı süt Açık çay, bitki çayları, filtre kahve, 1/3'ü sulandırılmış...
  • Kolesterol ve Trigliserid düşüren diyet
    Kandaki kötü kolesterol (LDL) düzeyinde azalma sağlayan bu diyetle yaşamınızda yapacağınız basit değişikliklerle iyi bir sonuç elde edeb...
  • KAN ŞEKERİNİ ANİDEN YÜKSELTEN GIDALAR.
    Hastalığınızı tanıyın ona göre beslenin... Diyabet, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinir. Diyabetin tedavisindeki amaç, kan şekerin...
  • Metabolizmayı hızlandırma diyeti-Selahattin dönmez
    Diyet uzmanı Selahattin Dönmez'in dört hafta süre ile uygulanacak metabolizma hızlandırıcı diyeti… 1. Hafta metabolizmayı düzenleyici ...
  • Diyette salatanın önemi
    Salatanın içindeki sos ve yağ miktarına dikkat edilmelidir. Bazı salatalar hamburger ve patates kızartmasından oluşan bir mönüden daha fazl...
  • Ender Saraç'tan Zayıflama Önerileri
    Televizyon ekranlarından ve gazetelerden tanıdığımız ünlü Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç'tan zayıflama önerilerini ve sağlıklı kilo ver...
  • Çay ve kahvenin fayda ve zararları
    Çay ve kahve en çok tükettiğimiz içecekler arasında yer alıyorlar. Hatta bazı zamanlar sudan çok çay ve kahve tüketiyoruz. Acaba bu kadar ç...